Грудное вскармливание: если мало молока

Многие мамы, особенно пережившие какие-либо проблемы или стрессы при родах сталкиваются с проблемой, когда ребёнку не хватает молока. Что же делать в такой ситуации?

Прежде чем плакать и расстраиваться по этому поводу, убедитесь, что вашему ребенку действительно мало молока. Для этого проанализируйте следующие факторы, которые могут помешать ребенку наедаться, а вам вырабатывать грудное молоко в достаточном количестве: 1. позиция мамы и ребенка во время кормления, захват ребенком материнской груди, уровень стресса во время кормления (присутствие третьих лиц, кормление в неприятном для мамы месте, стеснение мамы при публичном кормлении и так далее), 2. кормление по расписанию, которое не соответствует нуждам ребенка.

Первое, от чего вам действительно нужно избавиться – это от тех, кто создает повышенную нервозность. Все эти вопросы и советы в стиле «у тебя мало молока», все эти поджатые губки и обиды на то, что вы не слушаете советов своей мамы – всё это отложите до лучших времен. Вы – мама и вы знаете, что для вашего ребенка лучше (разумеется, не стоит доводить ребенка до истощения).

Вот несколько простых советов, которые, при их соблюдении, а не просто ознакомлении с ними, дают необходимый результат.

После родов пейте как можно больше жидкости – этот совет, к сожалению, противоречит той системе родовспоможения, которая существует в России, однако он очень активно применяется в Европе. У нас боятся потенциального застоя молока в железах, на Западе боятся реальной нехватки молока. Судите сами: без жидкости организму не из чего будет «делать» молоко, а застой можно расцедить. Настроить лактацию, лишенную сразу же возможности запуститься, будет сложнее, чем расцедить застой (который может и не возникнуть).

Во время кормления отправляйте всех «погулять», хотя бы на кухню. Не допускайте большого количества советчиков и вообще, раз есть проблемы с лактацией – сделайте себе интимное гнездышко для кормления, в которое никто, кроме вас и малыша, не залезет.

Раздевайте своего малыша на период кормления, раздевайтесь и сами (если ваша этика мешает вам это сделать вы можете просто снимать футболку и штаны, или халатик, оставаясь в белье). Если хотите – можете даже забраться в свое гнездышко и накрыться там общим одеялом, имитируя атмосферу внутриутробной жизни и покоя, царившего там.

Увеличивайте количестве кормлений. Прикладывайте ребенка по первому требованию. Учитесь слушать и слышать своего малыша - отличайте попискивания для развития от просьбы о кормлении.

Визуализируйте процесс кормления, визуализируйте процесс выработки молока. Представляйте своего ребенка и как вы его кормите, как у вас легко и спокойно течет молоко и его достаточно для вашего малыша.

Хорошо и правильно питайтесь; высыпайтесь и отдыхайте; больше времени проводите на свежем воздухе.

Спите вместе с ребенком – тут речь идет не только о совместном сне, который буквально обязан быть, если у вас мало молока; но и о дневном совместном отдыхе – это поможет вам высыпаться и отдыхать, а атакже поддержит плотный контакт с вашим малышом, заставит ваш организм понять, что ребенок рядом и его надо кормить.

Чаще носите ребенка на руках. Дайте своему организму понять, что у вас родился малыш и его нужно кормить.

Попробуйте массировать свою грудь до и после кормления. Не рекомендуется подключать для этого процесса папу, поскольку это может создать дополнительную нервозность и стрессовую обстановку, а вам надо быть спокойной.

Меняйте позиции при кормлении, пробуйте кормить несколько раз подряд, отнимая ребенка от груди.

И, наконец, самый главный совет: начните делать всё, о чем вы здесь прочитали. Знание и дело - не равны, от простого чтения молока не прибудет. Старайтесь, и у вас обязательно все получится!

Ваше имя*

 

Ваш E-Mail

Текст сообщения*

Шрифт Arial Times Courier Impact Geneva Optima Verdana

Символы на картинке*

 Разрешить смайлики в этом сообщении