На зарядку становись! Массаж и гимнастика новорожденного

Как известно, массаж и суставная гимнастика рекомендованы каждому здоровому ребенку. Обычно врачи советуют начинать выполнять упражнения с 1,5–2 месячного возраста.
К этому времени организм малыша приспосабливается к условиям внешней среды: устанавливается определенный режим дня; совершенствуется процесс терморегуляции; укрепляется кожа, мышцы, связки и костная система.

В этом возрасте у ребенка начинают совершенствоваться функции центральной нервной системы, вырабатываются условные рефлексы, формируются движения, быстро увеличиваются вес и рост.

В свою очередь, массаж благотворно влияет на развитие конечностей, стимулирует у малыша двигательные рефлексы. Гладить стопы, ладошки, бережно разминать пальчики рук и ног крохи рекомендуется по нескольку раз в день. Именно в этих местах сосредоточено большое количество нервных окончаний, стимулирующих зрение, слух, речевые процессы. Кроме того, такой расслабляющий массаж поможет снять мышечное напряжение и успокоить плачущего малыша.

Массаж и гимнастику проводят в хорошо проветренном помещении при температуре воздуха – +20–22° C, а в летнее время – не ниже +22° C. Занятия лучше проводить на обеденном столе, покрытом байковом одеялом, небольшой клеенкой и пеленкой, при этом руки взрослого должны быть чистыми и сухими.

Массаж и гимнастические упражнения проводятся крайне осторожно и мягко, без насилия и в медленном темпе, т.к. у грудного ребенка кожа, мышцы, связки, костная система очень нежны. Когда массируете спинку, старайтесь избегать областей позвоночника (проводите массаж не ближе 1 см к позвоночнику). Лимфатические узлы под мышками и под коленками также лучше обойти стороной, а в области сердца и печени давить категорически запрещается! Максимально бережно и нежно следует обращаться с шейкой и головкой грудного ребенка – всего одно неловкое движение может нанести крохе серьезную травму.

В первые месяцы жизни оздоровительные занятия сводятся к легким поглаживаниям. При этом направление движений рук массажиста должно совпадать с направлением тока лимфы ребенка. Поэтому руки массируют от кисти к плечу, а ноги – от стоп и голеней к паху.

В процессе массажа очень полезно поглаживать животик крохи – это способствует процессам пищеварения и усваивания пищи. Поглаживание производится круговыми движениями по часовой стрелке. Такой массаж отлично помогает при коликах. Однако при этом помните важное правило: ни в коем случае не давите с усилием ребенку на живот – тем самым вы можете усилить боли в несколько раз! Иногда маме достаточно просто положить свою руку на животик малыша и боль отступает.

Приемы массажа несложны: в основном поглаживания и растирания ладонью и пальцами. Продолжительность каждого этапа – не более 1 минуты.

В возрасте трех–четырех месяцев в процесс массажа можно вводить грудничковую гимнастику, которая основана на врожденных рефлексах с добавлением пассивных упражнений. Такие упражнения не только способствуют развитию ребенка, но и укрепляют мускулатуру, так как основаны на уже заложенных в маленьком человечке рефлексах.

Основные упражнения массажной гимнастики сводятся к следующему:

1. скрещивание ручек на груди и разведение их в разные стороны;

2. боксирующие движения ручками малыша;

3. легкое притягивание лежащего младенца за руки к себе;

4. потягивания за ручки вверх;

5. сведение и разведение полусогнутых ног;

6. перекатывание с бока на бок (один или два раза через каждый бок);

7. легкое потягивание лежащего ребенка за ножки.

Выкладывание карапуза на животик – тоже очень важная процедура, которая должна проводиться с первых дней жизни малыша. Старайтесь делать это ежедневно, но не перенапрягайте ребенка, и, если видите, что малыш устал или начинает плакать, или капризничает, переверните его обратно на спинку. Такое упражнение помогает стимулировать мышцы шеи, улучшает работу пищеварительного тракта и отход газов, предотвращает появление колик.

Особенно полезны все вышеперчисленные гигиенические мероприятия детям, имеющим какие-либо отклонения в физическом развитии: отставание статических и моторных функций, нарушение нормальной формы скелета (круглая спина, сдавленная грудная клетка, косолапость, плоскостопие), слабость мышц, связочного аппарата, избыток газов, запоры, а также ослабленным детям, перенесшим заболевания. Массаж должен предшествовать гимнастическим упражнениям, прежде чем выполнять движения руками и ногами, следует их помассировать.

Детский массаж и гимнастика противопоказаны: при острых лихорадочных заболеваниях; при активных формах туберкулеза; при тяжелых формах гипотрофии (атрофия); при гнойных и других острых воспалительных поражениях кожи, подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц, костей (экземы, импетиго, лимфадениты, флегмоны, остеомиелиты и т. д.); при заболеваниях, сопровождающихся ломкостью и болезненностью костей; при рахите в период разгара и при остром течении болезни с явлениями гиперестезии; при гнойных и других острых артритах, туберкулезе костей и суставов; при врожденных пороках сердца, протекающих с выраженным цианозом и расстройством компенсации; при различных формах геморрагического диатеза, особенно при гемофилии; при острых нефритах; при острых гепатитах; при больших пупочных, бедренных, паховых и мошоночных грыжах, со значительным выпадением органов брюшной полости или же при выраженной наклонности к ущемлению.

Ваше имя*

 

Ваш E-Mail

Текст сообщения*

Шрифт Arial Times Courier Impact Geneva Optima Verdana

Символы на картинке*

 Разрешить смайлики в этом сообщении