Гигиена молодой мамы

Не секрет, что женщина всегда должна оставаться красивой и привлекательной. Тем более, если эта женщина – молодая мама. Образ мамы врезается в память малыша на всю жизнь. И пусть он будет утонченным и прекрасным.
Для того, чтобы сохранить притягательность и свежесть, мамочкам необходимо знать некоторые тонкости личной гигиены.

Оказавшись дома после родов вы можете столкнуться со следующими неприятностями: во-первых, у вас может усилиться потоотделение, в результате чего появится неприятный характерный запах; во-вторых на протяжении месяца(а, возможно, и дольше) у вас будут наблюдаться послеродовые выделения (лохии). Эти физиологические особенности организма, безусловно, потребуют от вас тщательного соблюдения личной гигиены.

Интимная гигиена молодой мамы

Уход за деликатными частями тела требует особого ухода после родов. Для начала вам придется отказаться от обычного мыла. Для подмывания используйте специальные средства для молодых мам (их ассортимент широко представлен в аптеках). В течение нескольких месяцев после рождения малыша в женском влагалище происходят процессы регенерации: постепенно заживляются раны, восстанавливается нормальная микрофлора. Для того, чтобы это восстановление происходило быстро и безболезненно – старайтесь не пересушивать нежную слизистую щелочным мылом, используйте специальные гели, которые бережно очищают кожу, устраняют патогенные микробы и раздражение, уничтожают специфический запах.

Интимный душ следует принимать не реже двух раз в сутки, а в идеале – после каждого визита в туалет. При этом не забудьте сменить стерильную прокладку и белье.

Если в области промежности у вас имеются швы, то ухаживать за ними следует особым образом. Перед выпиской из родильного дома проконсультируйтесь с гинекологом, наблюдающим вас, как вам следует обрабатывать швы, и как избежать разрывов и рубцов.

Особого внимания после родов требует уход за грудью. Заранее позаботьтесь о том, чтобы на момент родов у вас в запасе было, как минимум, два специальных бюстгальтера с отстегивающимися чашечками (для кормящих мам). В первое время из-за подтекающего молока бюстгальтер приходится менять несколько раз в день. Для того, чтобы впитать излишки молока вы можете использовать специальные прокладки для груди. Однако все равно не забывайте регулярно стирать белье – это необходимо и вам, и крохе!

Перед каждым кормлением грудь необходимо мыть с мылом теплой кипяченой водой или настоем ромашки. Каждую грудь тщательно промывают, массируя мягкими движениями, а затем бережно растирают мягким махровым полотенцем. Такое мероприятие помогает избежать застоя молока в протоках и отека груди.

Душ или ванна?

Прежде всего, напомним вам, что ванну можно принимать лишь спустя 6–8 недель после родов! В противном случае вы рискуете получить сильнейшее маточное кровотечение или подцепить инфекцию. Вот почему в первые два месяца после родов врачи настоятельно рекомендуют женщинам дважды в день принимать теплый душ (температура воды – 34–35°С). При этом, мыться следует тщательнее, чем обычно, всегда использовать гель для душа и мочалку.

Регулярное завершение водных процедур контрастным душем или обливанием прохладной водой укрепит сосуды, будет способствовать увеличению притока молока и сделает грудь более упругой и эластичной.

Пользоваться дезодорантом или нет – решать только вам. Однако врачи не запрещают кормящим мамам делать этого. Однако старайтесь выбирать антиперспиранты с нейтральным запахом, чтобы не раздражать обоняние крохи.

Приняв душ, интенсивно разотрите тело махровым полотенцем – это ускорит кровообращение, снимет физическую усталость и поможет вам улучшить самочувствие. Применение специальных кремов для тела смягчит пересушенную кожу и поможет вам сохранить ее более упругой, уменьшит растяжки.

Ваше имя*

 

Ваш E-Mail

Текст сообщения*

Шрифт Arial Times Courier Impact Geneva Optima Verdana

Символы на картинке*

 Разрешить смайлики в этом сообщении