Правило Трех «С» для сладкого сна

23.03.2011 Правило Трех «С» для сладкого сна

Как же заставить младенца безмятежно спать всю ночь? Над этим вопросом бьются все поколения родителей, начиная с момента появления человечества на Земле.
В этой статье я постараюсь изложить свой «ночной» опыт, накопленный за полтора года материнства. Возможно, он будет полезен молодым мамам, только начинающим свой путь.

Оговорюсь заранее, что до года (в отдельных случаях даже до трех лет жизни ребенка) надеяться на то, что вы сможете безмятежно спать всю ночь – по меньшей мере, наивно! Успешной можно считать ночь, когда ваш малыш пробуждается лишь для того, чтобы покушать, а вдоволь напившись молочка или смеси снова «отключается». Для сравнения, неудачной ночь становится после того, как ваш кроха прободрствует несколько часов и при этом будет требовать вашего активного участия в его жизни. Все остальное – варианты нормы.

По мере взросления младенца его ночная жизнь становится все менее насыщенной и родители могут позволить себе расслабиться. Но прежде, чем это свершится, придется потрудиться. Как же минимизировать количество «неудачных ночей»?

Где-то к середине первого года жизни моей дочки Оли я вывела для себя один незамысловатый закон и назвала его правилом Трех «С». Оно гласит следующее: Для того, чтобы ночь прошла максимально спокойно ребенок должен быть: 1. сыт, 2. сух, 3. спокоен.

Теперь поговорим подробнее о том, как реализовать на практике эти постулаты.

1. Укладывая малыша спать, убедитесь в том, что он сыт. Часто знающие мамы дают младенцу грудь или бутылочку со смесью уже в постели. Такая трапеза позволяет ребенку насытиться непосредственно перед отходом ко сну, успокоиться и насладиться близостью мамы.

Не стоит пренебрегать этим правилом и среди ночи: если малыш спит отдельно, вставайте к нему по первому требованию, чтобы кроха не успел «разгуляться». В последствии зная примерные временные интервалы между кормлениями вы сможете безошибочно определить, голоден ли ваш карапуз. В первые же месяцы жизни маленького человечка предлагайте ему покушать всякий раз, когда почувствуете его ночное беспокойство. Если малыш спит с вами, то ваша задача сводится к тому, чтобы обеспечить ему свободный доступ к груди (или к бутылочке).

Напомню, что мамам искусственников нужно иметь под рукой ночной запас чистых простерилизованных бутылочек, детскую смесь и кипяченую воду.

2. Для того чтобы эффективно реализовать на практике второе правило, молодым родителям следует помнить, что ночь – не лучшее время для приучения малыша к горшку и экономии подгузников. В этом плане вам следует обеспечить ребенку максимальный комфорт. Во время ночных кормлений всегда проверяйте подгузник карапуза и при необходимости меняйте его! Вспомните старую добрую рекламу... Сухая попка, действительно, залог сладкого сна.

Как мама искусственницы, да, к тому же, спящей не просто в собственной кроватке, но и в отдельной комнате (мой ребенок категорически не переносит во сне никаких посторонних звуков), я приспособилась делать следующее: под бутылочку со смесью я специальным образом подкладываю свернутое валиком одеяльце, так, чтобы оно фиксировало ее. В это же время (пока дочь в полусне наслаждается смесью) я оперативно меняю подгузник. Тем самым: 1. экономлю драгоценное ночное время; 2. не бужу ребенка.

Если не боитесь разбудить папу, то подержать бутылочку со смесью, пока вы производите детский туалет, вполне успешно может и он...

3. Третье правило сводится к следующему: для того, чтобы сладко спать всю ночь, кроху ничто не должно тревожить. С этой целью позаботьтесь о том, чтобы малыш не перевозбуждался в течение дня, а ночью его не донимали посторонние шумы и яркий свет. Создайте крохе комфортную обстановку для засыпания: выработайте особые вечерние ритуалы, спойте тихую колыбельную, погладьте малютку по спинке, закутайте в мягкое одеяльце.

В моем случае к правилу Трех «С» добавилось и четвертое «С» – это свежий воздух. Мой ребенок (как и большинство маленьких детей) предпочитает спать в прохладе и свежести. С этой целью, если позволяет погода, я оставляю окно в детской открытым на всю ночь. Если же на улице холодно – лучше за 20–30 минут до отхода крохи ко сну проветрить помещение, а потом окно закрыть.

Надеюсь, мой опыт будет вам полезен. Сладких снов всей вашей семье!

Анастасия Матвеева

Также по теме

05.02.2011 Чтобы ночь была спокойной...
Молодые мамы часто задаются вопросом: как же приучить ребенка к определенному режиму дня? Новорожденный беспорядочно спит, кушает и непрерывно плачет... При этом важно выработать правильный распорядок его дня с момента рождения.
А для того, чтобы кроха спал всю ночь необходимо соблюдать несколько простых правил ухода за младенцем.

15.01.2011 Тихая лирика материнства. Или зачем нужны колыбельные?
«Песня матери – главная песня в мире;
начало всех человеческих песен»
(Расул Гамзатов)

«Малыш заснул!» – сколько облегчения часто слышится в таких словах. Для домашних это время, когда появляется возможность заняться какими-то срочными и нужными делами, а для молодой мамы – немного отдохнуть...

09.12.2010 Совместный сон. Отселяем кроху.
Я всегда была и остаюсь сторонницей совместного сна с грудным ребенком. Даже несмотря на то, что временами мне неловко просыпаться в детской кроватке, где я частенько засыпаю, укладывая уже подросшего малыша.

Наш форум для родителей

Обсудить любой вопрос, связанный с семьей, здоровьем, ожиданием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!

Давайте дружить!