Режим дня малыша до года в зависимости от его возраста варьируется по количеству кормлений, продолжительности времени сна и бодрствования. Для того, чтобы не испытывать существенных трудностей в планировании собственного графика, необходимо с первых недель жизни младенца формировать его распорядок дня.
Как же сделать это правильно, и не нарушить естественные биоритмы крохи?
Итак, чтобы новоиспеченным родителям младенца было легче ориентироваться во времени и пространстве, мы создали ориентировочную таблицу, где отразили самые главные временные показатели, от которых и следует отталкиваться, составляя «детское расписание». Представляем ее вашему вниманию:
Режим сна, бодрствования и кормлений ребенка от первого месяца жизни до полутора лет
Возраст ребенка
Кормление
Периоды сна и бодрствования в течение суток
Количество (в сутки)
Перерывы между кормлениями
Бодрствование (максимальная длительность между ближайшими периодами сна)
Количество периодов бодрствования в сутки
Количество периодов дневного сна
Общая продолжительность сна в сутки
От 1,5 до 3 мес.
7 раз
3 ч
1–1,5 ч
1–2
4
18–17 ч
От 3-х до 5–6 мес.
6 раз
3,5 ч
1,5–2 ч
2–3
3–4
17–16,5 ч
От 5–6 до 9–10 мес.
5 раз
4,5 ч
2–2,5 ч
3–4
3
16,5–15,5 ч
От 9 мес. до года
5–4 раз
4–4,5 ч
2,5–3,5 ч
3
2
15,5–14,5 ч
От 1 года до полутора лет
4 раза
4–4,5 ч
3,5–4,5 ч
3–2
2–1
14,5–13,5 ч
Искренне надеемся, что приведенная таблица поможет вам наиболее рационально и грамотно планировать уход за малышом, и при этом не забывать о себе!
09.12.2010Жизнь по расписанию
Почему-то считается, что после рождения ребенка родители уже не люди, а бесперебойно работающие машины по удовлетворению младенческих нужд. В любое время дня и ночи они должны быть готовы осуществить любое желание своего чада…
15.01.2011Третий – шестой месяцы жизни ребенка. Распорядок дня
На третьем месяце жизни ребенка его режим становится немного разнообразнее. Хотя малыш спит по 16,5–17 часов в сутки, в процессе бодрствования он уже активно интересуется окружающим миром и требует к себе внимания. Максимальная продолжительность непрерывного бодрствования крохи составляет 1,5–2 часа. Интервалы между приемами пищи могут все еще составлять 3 часа, а могут и увеличиться до 3,5 часов.
Обычно такой режим сохраняется до пяти – шести месяцев жизни ребенка.
05.01.2015Советы по уходу за первенцем
Медленно и в то же время быстро проходит время. Кажется, что крошка только что родился, совсем недавно...ну, максимум, на прошлой неделе, а на самом деле прошел уже целый месяц!
Обсудить любой вопрос, связанный с семьей, здоровьем, ожиданием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!
Лето - пора для прикорма
Лето - прекрасное и удобное время для введения прикорма. Особенно если есть дача. Вы тогда точно будете знать, как выращены первые овощи, фрукты и ягоды, которые предлагаете малышу.
12.01.2015
Мамины помощники – новинки, облегчающие уход за малышом
Как правило, после рождения ребенка многие женщины поглощены заботами о своем младенце. Бессонные ночи и бесконечный плач забирают массу физических и эмоциональных сил.
05.01.2015
Советы по уходу за первенцем
Медленно и в то же время быстро проходит время. Кажется, что крошка только что родился, совсем недавно...ну, максимум, на прошлой неделе, а на самом деле прошел уже целый месяц!
29.12.2014
Спать ли с грудничком?
Промучившись какое – то время мы все же берем младенца к себе в кровать. Малышу спокойнее, да и нам не нужно по нескольку раз за ночь вставать к кроватке. Но… терзают муки совести. Не опасно ли это? Не можем ли мы во сне «приспать малыша», задавить его?
