Таблица кормления, сна и бодрствования младенца

10.01.2011 Таблица кормления, сна и бодрствования младенца

Режим дня малыша до года в зависимости от его возраста варьируется по количеству кормлений, продолжительности времени сна и бодрствования. Для того, чтобы не испытывать существенных трудностей в планировании собственного графика, необходимо с первых недель жизни младенца формировать его распорядок дня.
Как же сделать это правильно, и не нарушить естественные биоритмы крохи?

Итак, чтобы новоиспеченным родителям младенца было легче ориентироваться во времени и пространстве, мы создали ориентировочную таблицу, где отразили самые главные временные показатели, от которых и следует отталкиваться, составляя «детское расписание». Представляем ее вашему вниманию:

Режим сна, бодрствования и кормлений ребенка от первого месяца жизни до полутора лет

Возраст ребенка	Кормление		Периоды сна и бодрствования в течение суток
Возраст ребенка	Количество (в сутки)	Перерывы между кормлениями	Бодрствование (максимальная длительность между ближайшими периодами сна)	Количество периодов бодрствования в сутки	Количество периодов дневного сна	Общая продолжительность сна в сутки
От 1,5 до 3 мес.	7 раз	3 ч	1–1,5 ч	1–2	4	18–17 ч
От 3-х до 5–6 мес.	6 раз	3,5 ч	1,5–2 ч	2–3	3–4	17–16,5 ч
От 5–6 до 9–10 мес.	5 раз	4,5 ч	2–2,5 ч	3–4	3	16,5–15,5 ч
От 9 мес. до года	5–4 раз	4–4,5 ч	2,5–3,5 ч	3	2	15,5–14,5 ч
От 1 года до полутора лет	4 раза	4–4,5 ч	3,5–4,5 ч	3–2	2–1	14,5–13,5 ч

Искренне надеемся, что приведенная таблица поможет вам наиболее рационально и грамотно планировать уход за малышом, и при этом не забывать о себе!

Также по теме

09.12.2010 Жизнь по расписанию
Почему-то считается, что после рождения ребенка родители уже не люди, а бесперебойно работающие машины по удовлетворению младенческих нужд. В любое время дня и ночи они должны быть готовы осуществить любое желание своего чада…

15.01.2011 Шестой – девятый месяцы жизни ребенка. Распорядок дня
Начиная с шестого месяца жизни ребенка количество периодов дневного сна сокращается до трех раз при общей среднесуточной продолжительности сна 16 часов. Малыш постепенно переходит на пятиразовое питание, а промежутки между приемами пищи составляют 4–4,5 часа.
Отпадает и ночное кормление – теперь (при правильно организованном режиме дня карапуза) ночью вы сможете насладиться восьмичасовым покоем!

26.01.2011 Распорядок дня малыша после года
Начиная с двенадцатого месяца жизни ребенка количество периодов дневного сна сокращается до одного–двух раз в день при общей среднесуточной продолжительности сна 13,5–14,5 часов.
В режиме питания малыша выделяют 3 основных приема пищи и 2 дополнительных (легкий перекус по необходимости). В этом возрасте родители могут навсегда забыть о ночных и поздних вечерних кормлениях ребенка!
Перерывы между трапезами крохи составляют 4–4,5 часа (почти как и у взрослых людей).

Наш форум для родителей

Обсудить любой вопрос, связанный с семьей, здоровьем, ожиданием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!

Давайте дружить!