Новый груз забот. Как справится?

10.12.2010 Новый груз забот. Как справится?

После рождения малыша в первые дни и недели молодую маму часто охватывает страх, иногда переходящий в панику. Как справиться с новым грузом проблем и ответственности? Как все успеть и сделать так, как предписывают врачи и специалисты по грудничковому вскармливанию?

Режим дня

Для начала, необходимо выработать собственный режим дня. Помните о том, что все дети уникальны, поэтому у каждой пары: ребёнок–мама будет свое персональное расписание, которое будет подходить только этому малышу и этой маме.

Налаженный режим дня снимет значительную часть проблем. Вы не будете ломать голову, чем бы вам заняться: постирать или пойти с малышом на прогулку. Когда режим выверен и удобен обоим, многие действия совершаете на «автопилоте». При таком подходе малыш чувствует себя спокойнее, тем самым, доставляет меньше хлопот родителям.

Спокойствие, только спокойствие!

Психологический настрой – это, пожалуй, самое важное. Наверняка, рождение ребенка – было запланированным и долгожданным актом. Скорее всего, к родам вы шли осознанно. И теперь у вас на руках реальный результат ваших устремлений. Радуйтесь событию и вспоминайте об этом, когда силы на исходе, а от усталости опускаются руки и закрываются глаза.

Кормление грудью

Кормление грудью поможет вам избавиться от многих трудностей. Главное, что этим вы приносите огромную пользу малышу. Именно в материнском молоке содержатся все необходимые компоненты, которые так нужны ребенку. Мама избавляется от проблем, чем кормить малыша, где покупать детское питание; не тратит время и силы на то, чтобы мыть и стерилизовать бутылочки.

Высыпайтесь

Отдыхайте, когда спит малыш. Вашему ребенку и мужу нужна отдохнувшая спокойная мама и жена, а не взвинченная ломовая лошадка. Самая страшная болезнь молодых мам - это недосыпание. Хронический недосып ведет к повышенному раздражению и негативным эмоциям. Маму ничто не радует, ни любимый муж, ни обожаемый ребенок.

Будьте рядом

Когда малыш видит рядом маму, пусть и занятую делами, – он спокоен. Присутствие мамы вселяет в него умиротворение. Продумайте, как это можно сделать.

К примеру, если вы на кухне и малыш еще мал, посадите его в коляску или в специальный шезлонг. Если на кухне есть диванчик, уложите малыша на него, обложив подушками. Когда карапуз подрастет, можно воспользоваться манежем или выкладывать кроху на пол, постелив толстое одеяло.

Инвентаризация

Проведите инвентаризацию кухонной утвари, одежды, обуви, безделушек, и всего того, что затрудняет уборку и создает трудности в повседневной жизни. Оставьте только самое необходимое, то чем вы постоянно пользуйтесь. Остальное раздайте, раздарите, уберите на антресоли.

Прошла зима – сразу же складываете зимние вещи малыша (и свои) в ящики и убираете с полок, освобождая место для летних вещей. Прикиньте, сколько времени вы тратите, чтобы отыскать на полках нужную вам вещь.

Игрушки

Сломанные игрушки, не подлежащие починке, смело выбрасывайте, не захламляйте квартиру! Лучше, конечно, покупать игры–конструкторы. Они развивают воображение и мелкую моторику рук. Да, и сломать что-либо, в деталях конструктора проблематично. Однако, если кроха еще мал – конструктор, содержащий мелкие детали, ему давать ни в коем случае нельзя! Крохотные детали могут попасть в дыхательные пути ребенка, ведь малыши склонны тянуть в рот все предметы, окружающие их.

Избавьтесь от кулинарных излишеств

Упростите блюда, которые вы готовите. Если не хватает времени – перейдите на полуфабрикаты или на замороженные блюда. Это могут быть, как овощи, так мясо и рыба.

Если вы покупаете мясо или рыбу, имеет смысл сразу пропустить их через мясорубку или комбайн. Из фарша можно приготовить фрикадельки, часть из которых заморозить, и доставать по мере необходимости.

Если вы готовите пиццу, можно приготовить ее на большом противне. Часть съесть, а часть,плотно завернув в целлофан, положить в морозилку. Это относится и к тесту. Часть теста можно заморозить, чтобы в следующий раз не заниматься его замешиванием.

Бытовая техника

Постарайтесь максимально обеспечить себя бытовой техникой – это поможет сэкономить время и силы. Стиральная машина, печь СВЧ, миксер, кухонный комбайн – вот необходимый минимум бытовой техники для молодой мамы.

Одежда для малыша и памперсы

Одежду для малыша подбирайте ту, которая легко стирается и не требует дополнительной глажки. Это однотонная хлопчатобумажная или трикотажная одежда. Старайтесь по возможности покупать достаточно качественные детские вещи. Иначе у вас будет уходить много времени на ремонт одежды.
Марина Саватеева

Также по теме

30.06.2012 Детская ревность: стратегия и тактика борьбы
Рождение второго ребенка в семье - безусловно, счастливое и знаменательное событие. Это огромная радость как для мамы, так и для папы. А как чувствует в этот момент ваш первенец?
В этот момент он испытывает сильный стресс, ведь все внимание родных переключено на новорожденного. А старшему остается только делиться игрушками, личным пространством, а самое главное - любовью родителей.

27.09.2011 Когда мамы нет дома
Неоспорим тот факт, что мама является главным лицом в мире младенца. В ее присутствии кроха чувствует себя в безопасности, он спокоен и уравновешен. Однако мама не всегда может находиться рядом с малышом: учеба, работа или повседневные заботы заставляют ее выбираться из дома.
Как же сделать так, чтобы отсутствие мамы не становилось всякий раз для карапуза психологической травмой?

07.10.2011 Мамская депрессия
Ваш малыш подрос и уже отпраздновал свой первый день рождения. Казалось бы, все, самое тяжелое позади и надо только радоваться. Однако мамочку все чаще беспокоит какая–то непонятная тоска и беспокойство, а на глаза наворачиваются слезы…
Да–да это они – признаки материнской депрессии второго года.

Наш форум для родителей

Обсудить любой вопрос, связанный с семьей, здоровьем, ожиданием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!

Давайте дружить!